提升 MacBook 运行速度的六个方法

如果多年来 Mac 的运行速度越来越慢，很可能是时候进行一些维护和保养了。就 iMac 或 MacBook 而言，设法提升速度并不需要您大出血。我们在这里列出了一张清单，您可以试着按照清单中的方法提升 Mac 的运行速度，无需进行任何更换。

关闭高能耗的程序

要提升 iMac 或 MacBook 的速度，最简单的一个方法就是关闭所有您不使用的应用或程序。Mac 可能向不常使用的程序分配内存和 CPU 处理能力。这应当可以从正在消耗性能的无用程序中释放空间和工作负载。

您还可以通过名为“活动监视器”的程序查看 Mac 正在运行的所有进程。您可以在“系统偏好设置” > “实用工具”中打开“活动监视器”，也可以通过按下 Command + 空格键搜索并打开它。一些应用和程序占用的能耗和资源较多。“活动监视器”按 CPU、内存、能耗、磁盘和网络，分门别类地显示您当前打开的每个程序的消耗水平。

选择“CPU”选项卡，您将能够看到每个应用或程序正在使用多少 CPU 处理能力。关闭您不使用的应用或程序，尤其是其中使用大量 CPU 处理能力的应用或程序。“活动监视器”是查看应用和程序消耗水平的有用工具。

清理开机启动项

一些令人讨厌的应用和程序在您每次启动系统时都会启动，可能是您的系统运行缓慢的罪魁。打开“系统偏好设置”，并点击“用户与群组”。然后，选择“登录项”选项卡，并查看什么应用和程序被设为在 iMac 或 MacBook 开机时启动。选择不希望在系统启动时启动的程序，然后点击列表底部的减号予以删除。

iCloud 同步

在多台台式机和设备之间利用 iCloud 同步文件和照片，也可能导致 Mac 运行缓慢。使用 iCloud 时，尽量避免将大型文件和文档存储到台式机中。而应只存储必要的文档和文件，这将有助于提高系统速度，并减少等待所有文件同步完成的时间。

这包括通过 iCloud 同步照片。如果 Mac 疲于将您的所有照片同步到您的所有设备（反之亦然），您始终可以关闭设备中的“iCloud 照片”，避免 Mac 过于繁忙并因而导致性能下降。

释放存储空间

毫无疑问，当您即将耗尽存储空间、存储容量几乎写满时，Mac 的运行速度会非常缓慢。照片、视频和音乐文件是占用大量存储空间的大头。

许多人认为购买 iCloud 可以解决存储空间小的问题，但事实并非如此。如果您在将文件备份到 iCloud 后删除它们，将会从您的所有设备中删除它们。如果您已经拥有 iCloud 并在您的所有设备之间进行同步，大量文件和文档很可能存储到 Mac，耗尽存储空间。例如，如果用 iPhone 拍摄照片并将其同步到 iCloud，照片会存储到 Mac 并耗尽存储空间。

可能最好在 Mac 上关闭“iCloud 照片”同步功能。您可以利用其它服务将您的所有文件和文档备份到云中，以便可以从计算机中删除这些文件和文档。DropBox 和 Google 云端硬盘之类的服务同样能将照片等文件备份到云中，同时不必将这些文件存储到 Mac 中以供访问。

您下载的音乐文件也可能占用 Mac 的大量存储容量。您可以将音乐转移到外置硬盘中，释放计算机的存储空间。您还可以付费购买流媒体服务，例如 Apple Music，它的一项功能让您可以将自己的全部音乐转移到云中，以便您可以从 Mac 删除音乐并从您的任何设备访问音乐。如果您有移动网络或 Wi-Fi，还可以通过 Apple Music 流媒体服务聆听任何音乐或艺术家，而不必将音乐下载到 Mac。

删除旧文件和不使用的文件、清空废纸篓

通过删除旧文件和不使用的文件并清空废纸篓，您可以简单快捷地释放部分存储空间，进而有助于提高 Mac 的运行速度。不妨不时检查下 Mac，找出旧文件和文档以及不使用的文件和文档。如果将这类不使用的文件和文档存储在本地，会占用 Mac 存储空间并导致 Mac 性能下降。

不要忘记删除“下载”文件夹中的项目。打开“Finder”并访问“下载”文件夹，删除其中的项目，使之进入废纸篓。“下载”文件夹常常被忽视，其中可能包含大量您可能已经忘记的文档和文件。

将旧文件和文档备份到外置硬盘，并从 Mac 中移除它们。如果不再需要它们，您始终可以从计算机删除它们。记得在删除后清空废纸篓。如果不清空废纸篓，删除的文件和文档仍会占用废纸篓的存储空间。

您可以设置系统偏好设置，以定期清空废纸篓，不用麻烦您手动清空。单击菜单栏中的 Apple 徽标，选择“关于本机”，单击“存储空间”，然后单击“管理”。这时，您将能够将废纸篓设置为每 30 天自动删除一次。

降低或关闭图形效果

MacOS Big Sir Dock & Menu Var

Apple 计算机可以毫无问题的正常运行 MacOS，但有时候计算机会拼命维持性能。降低或关闭图形效果有助于提高 Mac 运行速度。

一些人宁愿关闭程序坞以避免性能下降。为此，依次单击“系统偏好设置”和“程序坞”，并取消勾选以下复选框：

• 放大

• 弹跳打开应用程序

• 自动显示和隐藏程序坞

您还可以单击“最小化窗口时使用”，并将“神奇效果”改为“缩放效果”。

最后一招

如果上述方法都无效，您最后可以尝试重置整个 Mac，并执行操作系统干净重装。这应当被看作最后举措，因为您将需要完全删除整个启动盘。这将清除您多年来构建的系统库和用户库中的全部文件。

我们建议备份全部必要文件、文档、照片、音乐以及装好操作系统后可能需要的任何其他内容。最后，如果情况糟到不能再糟，Mac 没有任何改进，可能是时候进行更换升级了。

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